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Ansatz


Im Laufe meiner 25 – jährigen Arbeit als Psychologin habe ich Elemente folgender Ansätze integriert

  • kognitive Verhaltenstherapie,
  • narrative Therapie
  • Traumatherapie
  • Tanz- und Ausdruckstherapie
  • Systemische Therapie

Seelische Transformationsprozesse, die in jedem Menschen aktiv sind, ermöglichen psychisches Wachstum. Manchmal scheitern diese Transformationsprozesse und es festigen sich dysfunktionale Muster. Die Sicherheit und Konstanz, die eine wertschätzende therapeutische Beziehung bietet, kann kreative seelische Prozesse wieder in Gang bringen. Dabei spielen der erneute Zugang zu und die Regulierung der Emotionen eine zentrale Rolle.

Aufgrund unserer Erfahrungen entwickeln Menschen typische Strategien für den Umgang mit dem alltäglichen Leben und mit besonderen Herausforderungen. Die Strategien sind gedankliche-, emotionale- und Verhaltensmuster. Idealerweise sind die Muster flexibel und entwickeln sich ständig. Manche Muster aber blockieren diesen kreativen, transformativen Vorgang. In Krisenzeiten neigen Menschen besonders dazu, blockierende Muster zu praktizieren.

Wesentlicher Teil unserer gemeinsamen Arbeit wird sein, dysfunktionale Muster zu identifizieren, sie verstehen zu lernen und zu unterbrechen bzw. so zu verändern, dass sie funktional werden und „natürliche“, heilungsfördernde Transformationsprozesse unterstützen.

Alte Muster zu unterbrechen kann zunächst beängstigend wirken. Die (Wieder)entdeckung und Aktivierung Ihrer Ressourcen, d.h. Ihrer Fähigkeiten, Interessen, unterstützenden Lebenserfahrungen und Talente, kann Ihnen bei der Entwicklung funktionaler Muster als Hilfe dienen. Infolgedessen wird die Ressourcenaktivierung zentraler Fokus unserer gemeinsamen Arbeit sein.

Emotionales Chaos bzw. emotionale Blockaden spielen eine wesentliche Rolle in Lebenskrisen und sind zentrale Komponenten psychischer Störungen. Im Rahmen einer wertschätzenden und verläßlichen therapeutischen Beziehung können Emotionen reguliert oder geordnet werden. Der Zugang zu abgekapselten Emotionen wird ermöglicht; somit kann seelische Energie wieder in Fluss kommen.